【Scratch】時計を読めるようになる学習のプログラム

Scrach作品投稿

Scratchで時計を読めるようになるための学習用プロジェクトを作りました。

まだ追加で機能を加えていく予定ですが、時針と分針をドラッグして時刻を確認することができます。

 

続かないなりの朝活継続～ダンスしながら筋トレ～

Diary

皆さん、こんにちは！
今日は最近私が始めた朝活について書きます。
以前、筋トレを始めたことを記事にしました。しかし、残念ながら続きませんでした。子どもが風邪で2週間ほど幼稚園・保育所を欠席したのを機に止めてしまいました。

 

新たな朝活はハウスダンス

最近は朝活でYouTube見ながらのハウスダンスをしています。ダンスしながら筋トレもできたほうが楽しんで続けられると思ったからです。どうしてハウスダンスなのか？それは、

・独身時代に少しやってた。ハウスダンスのリズムが好き。

・足をよく使うダンスなので下半身が鍛えられそう。

・ダンスステップをまた覚えられるのが嬉しい。

と考えたからです。筋トレは止めちゃったといっても、筋トレがダンスに変わったということです。

ハウスダンスの魅力

ハウスダンスの魅力についてお伝えしましょう。 ハウスダンスは自由なスタイルであり、リズムに身を任せて踊ることができます。 早朝の空気を感じながら、自分の身体を解放する喜びを感じます。
勝手な私のイメージですが、しっかりとした型が無くてゆるーいのがカッコいいという感じです。とはいえ、腰をひねったり、体のしなやかさが見ていて心地よいんです。ダンス動画を見ていると自分もあんな風に踊れたらなぁって憧れます。

実際に朝活やってみての感想

朝活に筋トレ・運動を取り入れることはメリットしかないと思います。
・一日が気持ちよく始められる。

・体の調子が分かってくる。

・水分補給のタイミングを失わない。

・一日の生活リズムが整ってくる。

在宅で仕事をしていると、自分で生活リズムを整えるのが難しいです。午前中の仕事がだらけると午後も怠け心が続きます。アニメとか見始まっちゃうと、全く仕事がはかどりません。運動で体が目覚めると、その後は自分のペースで集中して仕事に取り組むことができ、ストレスを忘れることができます。エネルギーに満ちた動きは、一日の始まりに活力を与えてくれます。

これからの目標

私は毎朝、リビングルームをダンススタジオに変えています。朝食前に15分ほどを大切に、音楽に合わせてハウスダンスのステップを踏んでいます。最初は体がついていけずにしんどいなぁと思うこともありました。下半身が重いし、重心が定まらなくてブレブレ。３～４日続けていくと、少しずつ動きに慣れてきました。

ハウスダンスを始めてから、朝の活力がずっとアップしました。適度な筋肉痛が気持ちよく、心もリフレッシュされます。

 

毎日ずっと同じルーティンで動くことも大切ですが、自分の今の気持ちを知って少しずつ改善することも大切です。やり方を変えて、自分の機嫌とりしていくことが継続につながるのかもしれないです。（私の場合はガッツリ筋トレよりダンスしながら筋トレ）

【Scratch】冷蔵庫の基本動作

Scrach作品投稿

スクラッチ作品初投稿になります。

冷蔵庫の基本動作。
・電源のON/OFF

・冷蔵庫の扉Open/Close

・開けっ放しのアラーム音

が楽しめます。

七夕の折り紙飾りを作ってみた

Diary

6月中旬となりました。
子どもの新学期が始まったと思ったら、あっという間の6月です。
幼稚園・保育所では、すでに7月の七夕準備が始まったようです。
というのも、「七夕の短冊に願いごとを書く」「七夕飾りを折り紙で作る」という自宅での持ち帰り宿題が出されました。
提出期間が1週間程度はあったものの、のんびりしていると提出期限ギリギリ。

【短冊】こどもの子どもの願い事ってなんだろう？

幼稚園には4歳児の長男の願い事。
保育所には1歳児の次男の願い事を短冊に書きます。
長男は、○○が欲しいとか、〇〇がしたい、等それなりに書くことが思いつきます。
しかし、言葉も話せない次男の願い事って何を書けばいいのやら？
そんなにまじめに考えなくても良いのかな？

数分考えた結果、「〇〇に会えますように。」
ジブリアニメを最近見るので、〇〇にはジブリのキャラクター名を入れました。

 

【折り紙】七夕飾りって結構時間がかかる

保育所では、七夕飾りも自宅で作って欲しいと5枚の折り紙をもらいました。
何となく思い浮かぶのは、吹き流しみたいなやつとチグタグに切り目入れた網のやつ。

今どき、YouTube見ればいろんな七夕飾りの折り方、切り方が載ってますね。
あんまり凝ったやつはやりたくないので、簡単だけど見栄えのいい奴が良い。

そして、バッグに入れて提出する際に潰れるので立体系のものは避けたい。

その結果、

・吹き流し

・網

・お星さま（大）

・流れ星（小）

の4つにしました。

もらった折り紙は5枚でしたが、2枚作って作るものもあるので4つあれば十分っしょ。
ってか、折り紙足りなくて自分ちの折り紙も足して作ったし。

折り紙なんて30分くらいで完成するかと思ったけど、1時間弱かかった。
仕事したかったのに。。。この手のものは凝り始めたり、丁寧に作ろうとすると没頭しちゃうので厄介。
ほどほどにして提出しよう。

半月くらい仕事ができてない

Diary

いつの間にか6月の中旬ですね。
なんかしばらく仕事ができずにいたので、5月から6月があっという間です。
というのも、

・5月のGWから子ども二人が風邪（発熱や下痢で幼稚園と保育所を欠席）
→自宅育児のため仕事ができない。
　治ったと思ったらまたしばらくして発熱。先週まで欠席。

・先週祖父が亡くなり、葬儀の準備でバタバタ。

 

忙しさと疲労で、ゆっくりと祖父の死に向き合う感じもなく葬儀は終わってしまった。
終わったら終わったで、疲れがドッときて眠いしやる気が出ないし。
今日からやっと仕事始めです。
そろそろ仕事らしいことしっかり始めたい。

虫食いスケジュール～仕事にならない～

Diary

先々週から家族で風邪になってから、家族皆が毎日調子悪い。
父は大したことにはならず、仕事に出勤しています。


しかし、
私と子ども二人は、どこかがちょっとだけ調子悪い。

私は、抜歯→風邪→今週は生理開始。
気分は最悪。
頭痛や腹痛、体のだるさ等でフラフラ。
5月になってずっと続けていた筋トレはストップ。

こども達は、どちらかが発熱、あるいは咳や下痢。
2人のうちどちらか一方が欠席だと、仕事ができない。
私もフラフラなので、子どもの面倒すらできず、家でグッタリ。

 

今日も保育所に預けた次男坊が下痢で早退。
在宅でできる仕事にしてよかったと思う。本当に。

今週いっぱいはコレが続くのかな。